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レッスン 教室情報

 コンチネンス レッスン

日 時

毎週木曜日 13:00~14:05

会 場 東急セミナーBE たまプラーザ校
講 師 岡橋優子
レッスン名 女性のカラダに優しい『美骨盤ワークアウト』 
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東急セミナーBE たまプラーザ校 TEL:045-904-3953
日 時

毎月第二火曜日10:30~11:30
毎月第三土曜日14:00~15:00

会 場 演劇研究所(静岡市葵区秋山町27-15)
講 師 後藤純子
レッスン名 ペルビス美エクササイズ
内 容 基本の骨盤底筋体操、体幹トレーニング、pfilates、 ストレッチなど。
ひめトレストレッチポールⓇ、ギムニクボールを使用して、楽しくカラダをほ ぐして鍛えます。
排泄の悩みだけでなく、楽に動けるカラダ作りに。
しなやかな スッキリボディを目指しましょう。
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pelvis51015@gmail.com
日 時

毎月第4火曜日 10:30~11:30

会 場 静岡リビングカルチャーセンター
講 師 後藤純子
レッスン名 ひめトレエクササイズ
内 容 ひめトレストレッチポールⓇを使用して骨盤底筋にスイッチオン。 さらにイス やフロアで簡単にできる体幹トレーニングで不調の緩和を目指しま す。骨盤底の トラブル予防改善、美姿勢作りにも。
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静岡リビングカルチャーセンター
TEL 054-205-4111へ 午前10時~午後5時
※土・日曜、祝日定休
メールはHP参照 http://www.s-liv.com/culture/
日 時

毎月第4火曜日 10:30~11:30

会 場 東奈良コミュニティセンター
講 師 田畑春美
レッスン名 ココからスマイル ベビママ会
内容 ひめトレポールとベビーマッサージのコラボレッスンです。
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kosodate2177@gmail.com

 湘南記念と平塚共済病院病院でブレストケア『楽動体操』開催しています!

 
日 時

毎月第2、4金曜日(月により変更あり)13:00~14:00

会 場 湘南記念病院
講 師 岡橋優子、遠藤美穂
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湘南記念病院乳がんセンター0120-707-217
日 時

毎月第2、4火曜日14:00~15:00

会 場 平塚共済病院
講 師 遠藤美穂 岡橋優子
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平塚共済病院 外科外来 代表0463-32-1950